Liten selvtillit og liker ikke meg selv

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss når du har det vanskelig.

Det er leit å høre at du er misfornøyd med deg selv, men det er dessverre mange som opplever det i puberteten. I puberteten endres kroppen raskt og det er vanlig å kjenne seg usikker på egen kropp og sammenligne seg med andre. Det er fort å få dårlig selvfølelse og tenke negativt om seg selv i denne fasen.

Du kan jobbe med å bedre selvfølelsen din og tenke mindre negativt. Du kan lese gode tips i denne artikkelen.

Alle har vi noe vi ikke er så fornøyd med ved oss selv, men prøv å ikke gi det så mye oppmerksomhet. Let etter det du liker istedenfor og snakk deg selv opp. Hvilke gode egenskaper har du? Er du en god venn? Er du morsomt eller kanskje noe helt annet. Du er unik akkurat som du er, og jeg er sikker på at du har mange gode egenskaper som andre også liker.

Jeg vil oppfordre deg sterkt til å ta mot til deg og oppsøke helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på. Det er ikke godt for deg å gå med disse tankene og følelsene alene. Vi vet at det hjelper å dele vanskelige tanker med noen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å få bedre selvfølelse og få satt ord på tankene dine. Dersom du ikke vil gå alene første gangen kan du ta med en venn.

Du er viktig og ikke tenk at dette ikke er viktig nok for å søke hjelp! Husk at helsesykepleier og andre voksne i livet ditt gjerne vil hjelpe deg slik at du får det bedre.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no