Hvordan kan jeg gjøre at det ikke synes at jeg svetter?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Det er normalt å svette mye under armene, spesielt i pubertetsalderen som du trolig er inne i nå, vi svetter da mer grunnet høyt nivå av kjønnshormoner, og da er det naturlig at man kan få svetteringer under armene.

Svette er både naturlig og nødvendig, svette er viktig for å regulere kroppens temperatur. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert når du er ferdig med puberteten.

Tips videre:

• Det kan være lurt å ha flere deodoranter å velge mellom. Slik kan du tilpasse lukt og effekt etter dine behov. Du kan for eksempel bruke et produkt på skolen og et til trening, du kan prøve ut hvilke du synes å ha best effekt.
• Stress ned, stress kan føre til økt svetteutskillelse.
• Begrens inntaket av sterk mat som kan bidra til at du svetter mer.
• Daglig bad eller dusj kan være med å redusere bakteriemengde på huden og slik hindre kroppslukt i forbindelse med svetting.
• Velg sokker, sko og klær laget av naturlige materialer. En del syntetiske materialer lar ikke huden puste nok.

Snakk gjerne med de hjemme eller helsesykepleier på skolen om dette du tenker på.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no