Jeg klarer ikke å slutte å gråte over en gutt, hva burde jeg gjøre?

Hei,

Nå vet ikke jeg hele historien din med denne gutten, men regner med at det er en du liker som du ikke, er sammen med?! Det kan jo på mange måter oppleves som en kjærlighetssorg, og det er tøft og veldig vanskelig.

Jeg forstår godt hvis du ikke har det så bra nå. Det kan føles om om du aldri kommer til å komme over akkurat han og da strømmer nok tårene og det er vanskelig å fokusere på noe som helst annet. En ting jeg kan si er at du kommer til å komme over han, du må bare gi det tid og jobbe med at du skal få det bedre.

Det er viktig at du nå prøver å flytte fokus over på deg selv. Tenk på hvordan du kan få det bedre. Finn ut hva kan du gjøre for å flytte fokus på deg, gjør noe du liker, heng med venninner, driv med hobby eller trening. Gjør ting som gjør deg glad.

Si til deg selv at "dette kommer jeg meg gjennom". Smerten går faktisk gradvis over.

Gi deg selv lov og tid til å gråte, enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt ok selvfølgelig. Alle takler kjærlighetssorg på forskjellige måter.

Snakk med noen om det. Det kan være en voksen du har tillit til, eller en venn. Du skriver jo at bestevenninna di vet om dette. Kanskje hun er god å snakke med?!Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen også. Der kan du sortere tanker og følelser og få hjelp til å tenke gode tanker om deg selv og om veien videre.

Jobb med å tenke at du er bra nok som du er og at du kommer deg over han helt fint. Det finnes flere gutter der ute og han som passer best for deg har du bare ikke truffet ennå.

Les også artiklene jeg har lagt til deg under svaret.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no