Hvordan få orgasme, gjør jeg noe feil?

Hei!

Så bra at du har startet å onanere og det kjennes godt. Det er en god begynnelse.

Det er flere ting som er viktig for å få en orgasme. Det betyr ikke at du gjør noe feil som ikke har fått orgasme ennå. Går det an å si at du prøver deg frem og utforsker seksualiteten din?

Det er ofte sammenheng mellom orgasme og kåthet. Jo kåtere du er jo lettere er det å få en orgasme. Prøv å kjenne etter om du kjenner på kåthet og hva som skal til av tanker, fantasier og berøring for at du blir kåt og får lyst til å onanere.

Du kan ha seksuelle tanker og få seksuelle inntrykk i løpet av en dag. Prøv å kjenn etter hva du tenker og fantasere om når du for eksempel ser en person du synes er spennende. Kjenn etter om det skjer noe i kroppen din og legg merke til tankene som dukker opp. Når du senere og er alene kan du tenke på dette inntrykket når du vil onanere.

Når du er kåt vil kroppen reagere med at det strømmer blod til kjønnsorganet ditt, skjeden svulmer opp og blir lenger, klitoris blir større og du produserer ekstra fukt i skjeden. Når disse forandringene skjer vil det bli mer følsomt å ta på klitoris direkte eller litt på siden. For de fleste er det viktig å ta på og rundt klitoris for å få orgasme. Du kan bruke fingre eller håndflaten. Noen former fingrene som en "V" og har klitoris mellom og beveger hånden opp og ned.

Du kan også se på kjønnsorganet ditt i et speil slik at du blir kjent med det og får en ekstra kontakt.

Prøv deg frem og bruk god tid. Orgasmen kommer når den kommer. Tenker du for mye at du må få det til kan det bli et press du legger på deg selv og det kan hindre deg i å slippe til kåthet.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no