Går sykkeltrening utover sædkvaliteten min?
Gutt, 16
Hei, jeg har et spørsmål angående sykkeltrening. Jeg er en ivrig syklist som sykler 6-8 timer i uka. Jeg har bare gjort dette 1-2 måneder, og har tenkt til å fortsette med det. Før trente jeg ikke mer en kanskje 3 timer i uka. Spørsmålet mitt er om så mye sykling med varierende intensitet kan være farlig for sædkvaliteten min. Jeg har veldig lyst til å stifte familie og selv om jeg elsker å sykle og dette gir meg veldig mye i hverdagen, vil jeg ikke dermed sagt miste muligheten min for å bli far. Stemmer dette? Trenger jeg å bekymre meg? Bør jeg slutte? Dersom jeg likevel sykler videre, er det noen annen måte å trene dette på så dette ikke går ut over de der nede?
Svar
Hei!
Så bra at du sykler og trives med det! Sykling er god kondisjonstrening, samtidig som det er skånsomt for muskler og ledd. Man kan også få god styrketrening for beina ved å sykle!
Moderat trening på sykkel er nok bare bra for helsen din på alle måter. Denne artikkelen fra forskning.no skriver mer om det, og at kanskje mye intensiv sykling kanskje kan gå utover kvaliteten. Det gjelder nok mest de som sykler på høyt nivå og flere timer hver dag. Jeg tenker at du trygt kan fortsette å sykle om det ernoe du liker! Om du er bekymret går det jo an å høre med fastlegen din.
Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no
Besvart: 17.5.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål