Spørsmål og svar
Bør jeg trene styrke i tillegg til løping?
Jente, 14
Hei. Hvis jeg feks jogger i oppoverbakke og sykler, må jeg da trene styrketrening for beina da? Eller holder det med å bare trene overkroppen i tilleg til sykling og jogging og fortsatt bli sterk i hele kroppen?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du trener!
Det er lurt å også trene styrke for bein da jogging og sykling i hovedsak trener kondisjon. Se gode forslag til øvelser i artikkelen under.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål