Spørsmål og svar
Bør jeg trene mest kondisjon eller styrke?
Jente, 13
Halla. Hva er viktigst å trene, kondis eller styrke? Hv burde jeg trene oftest? Og hvor ofte? Jeg har trent an del før og driver med idrett. Er skiskyting mest kondisjonsidrett eller styrkeidrett?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du trener! Skiskyting er i hovedsak en kondisjonsidrett. Uansett er det viktig å trene både kondisjon og styrke. Unge bør trene minst 3 ganger i uken, og da kan du både trene styrke og kondisjon.
Her er gode øvelser for deg som driver med skiskyting.
Les mer nedenfor.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 21.5.2022
Oppdatert: 21.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål