Trener jeg lenge nok?
Jente, 14
Hei, jeg trener hver dag i 55 min. Jeg lurer på om det er for lite siden en gutt sa til meg at han trente hard trening i 1t og 33 min hver dag. Jeg synes det hørtes mye ut for meg. Jeg jogger bare i 40 min og trener abs og hourglass i 15 min. Og spiser sunt. Men er redd for at det er ikke bra nokk det jeg trener hver dag. Og et til spørsmål, men om fett fra beina går vekk når man jogger?
Svar
Hei!
ja, du trener lenge nok :) det er ikke tiden på treningen som avgjør, det er at du klarer å trene regelmessig og kjenner at du bruker kroppen godt når du trener slik at du blir andpusten/ pulsen øker. Du trener bra nok!
Når man jogger kan man påvirke beina ved at de blir tynnere ja, men alle kan reagere litt ulikt på trening, og det er også avhengig av hvor intest man jogger, hvor ofte, hvor langt og ikke minst genene dine. Les mer i artiklene under.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål