Lurer på hvordan komme seg videre fra ting man angrer på.

Hei

Det som jeg vet hjelper for å lære deg å legge ting bak seg og gå videre er å snakke med noe om det som er skjedd og det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det kan du gjøre ved å f.eks. snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier på enten skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Når det gjelder det å angre på ting man har gjort kan jeg love deg at vi alle har ting vi angrer på vi har gjort og som vi synes det er vanskelig å tenke på i dag. Det jeg pleier å gi råd om er at det er bedre å angre på ting man har gjort enn det man ikke har gjort. Det kommer selvfølgelig an på hva det er man har gjort. Dersom man har skadet andre gjelder ikke denne tenkemåten, men man kan be om tilgivelse for det man har gjort og da pleier de fleste å komme seg videre.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan jobbe med vanskelige tanker og følelser. Men mitt hovedråd til deg er at du snakker med noen som f.eks. fastlegen din eller helsesykepleier.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no