Er det normalt å kjenne lenge etterpå at noen har tatt på meg?

Jente, 14

Når folk bare tar på meg (armen feks) så kjenner jeg det i lang tid etterpå. Synes det er så rart og ubehagelig å føle at noen feks holder rundt armen min når de ikke gjør det. Noen venner sa at det kan bety at jeg har angst? Men skjønner ikke hvorfor jeg klarer å føle det så lenge, er det normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg kan ikke svare deg helt konkret på hvorfor du opplever dette. Det er vanskelig fordi jeg ikke kjenner deg. Dersom du oppelver smerter mer enn et ubehag kan det være fint å snakke med fastlegen din.

Samtidig kan jeg si noe om hva du kan tenke på fremover.

Kjenner du et slags ubehag når noen er nær deg? Dersom du opplever at det er negative og vanskelige følelser knyttet til berøring kan dette gjøre at du i etterkant kjenner på ubehag og tenker mye på dette.
Det kan være nyttig å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Dette kan være noen i familien din eller helsesykepleier.
Når du snakker om det du opplever til noen andre kan du bli forstått, få støtte og ikke minst råd til hva du kan gjøre videre. Vær så ærlig du kan når du snakker om det du kjenner på. Da er det mye lettere å forstå deg, tankene og følelsene dine.
Dersom noen er nær dge og du ikke liker dette så si gjerne i fra. Si at du ikke ønsker å bli tatt på. Dette er en måte å sette grenser for seg selv og kan gjøre at du tar kontroll over situajsonen. Det er din kropp og derfor du som bestemmer hvem som skal berøre og ta på deg.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.2.2022