Er det spiseforstyrrelse å spise "ikke skikkelig mat"?

Hei.

Man kan spise mye godteri, snacks og mat som ikke er anbefalt selv om man ikke har en spiseforstyrrelse. Noen er ikke så opptatt av å spise "riktig" og spiser bare det de har lyst på uten å tenke igjennom det.

Noen som har en spiseforstyrrelse kan også spise det du beskriver. Om man veksler mellom å sulte seg og overspise kan det føre til at hjernen sender ut sterke sultsignaler som fører til at man overspiser. Noen som overspiser kaster opp etterpå eller trener mye for å "kvitte seg" med kaloriene.

Noen med spiseforstyrrelse bruker mat for å regulere følelser og da vil de spise mye "ikke skikkelig mat", godteri og snacks når de for eksempel er stresset eller har vanskelige tanker og følelser.

Så svaret er ja, man kan ha en spiseforstyrrelse når man spiser "ikke skikkelig mat".

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser