Hvordan fortelle at jeg er usikker på kroppen min og strever med mat?

Gutt, 13

Hvordan forteller eg noen at eg sliter med å ete og at eg er usikker på kroppen min? Før så tenkte eg ikkje så mye på det fordi eg ville bare ikkje ete når vi har lunsj på skulen, men nå har eg begynt å bare spise sjeldnere og sjeldnere, dette har noen av vennene mine kommentert på og dei seier at eg må iallefall få i meg litt mat men eg nekter dei heile tidå fordi eg vil ikkje at dei skal bekymret for meg. Til og med når eg eter så eter eg ganske lite, men noen ganger eter eg veldig mye, altfor mye enn det eg tenker selv er nok men eg føler at ikkje kan slutte å ete, som fører til at eg bare blir meir usikker på kroppen og vekten min så eg går 10-15 timer uten å spise og drikker bare et halvt glass med vatn i løpet av dagen. Eg vil vente med å snakke med foreldrene mine om dette fordi eg er redde for hva dei skal sei til meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat. Du trenger noen å snakke med og det er fint at du ber om hjelp til hvordan du kan snakke om dette.

Jeg anbefaler deg å være veldig direkte og si akkurat hvordan du har det. Du kan si: "Jeg strever med mat og vanskelige tanker om kropp. Jeg tror jeg trenger hjelp." Du kan også vise det du har skrevet til ung.no. Du beskriver godt hvordan du har det.

Når man spiser lite mat over tid vil man kjenne på en enorm sultfølelse. Dette fører til at man blir så sulten at man overspiser. For deg og andre som strever med spiseforstyrrelse kan det bli et leit mønster hvor man veksler mellom under og overspising.

Jeg har møtt mange foreldre som har barn som strever med vanskelige tanker om mat og kropp. De har vært veldig støttende til barna sine og stolte over at barna fortalte hvordan de hadde det med mat og kropp. Foreldre vil gjerne være tilstede for barna sine når de strever og er glad for å bli involvert.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 16.2.2024