Jeg er usikker på kroppen min.

Hei

Så dumt at du er usikker på kroppen din. Jeg er helt sikker på at du er mer enn fin nok som du er, du må bare lære deg å se det selv. Bare tenk på alt det flotte kroppen gjør for oss - det er virkelig noe å være stolt av! Det er flott å høre at du spiller fotball og er aktiv. Selvom du skriver at du ikke holder på med ren styrketrening gir fotballtrening også muskler.

Vi får mange henvendelser fra ungdom som er misfornøyd med kroppen. Det henger gjerne sammen med at kroppen begynner å endre seg fra en jentekropp til en kvinnekropp. Det tar tid å venne seg til kroppen når den forandrer seg, og det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg.

I puberteten får jentene rundere rundere former, og slik skal det være. Prøv å fokuser mer på andre kvaliteter du har. Hva liker du å gjøre? Hvordan er du som person mot andre? Hvordan får du andre til å trives sammen med deg. Dette er viktigere enn hvordan kroppen ser ut. Du blir sannsynligvis mer fortrolig med hvordan kroppen din ser ut etterhvert.

Forsøk å være tålmodig, tenk på hva du sier til andre for å støtte dem. Kanskje du kan bruke det selv også?

For å gi deg selv en liten utfordring, syntes jeg du skal trene på å se deg selv i speilet og fortelle deg selv at du ser fin ut.

Om de vonde tankene ikke gir seg, syntes jeg du skal vurdere å snakke med en voksen person om det du føler. Ofte er det fint å dele tankene med noen. Dette kan gjerne være foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen som også er vant til slike samtaler med ungdom.

Håper dette var til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på. Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan lese.

Med ønske om alt godt:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier