Er usikker på kroppen min, hva gjør jeg?

Hei!

Så flott at du trener og holder kroppen din i form, noe som er bra for helsen din.

I tenårene er det lett å sammenligne seg med sine venner og finne ting med utseende og kropp som en ikke er fornøyd med.

Det kan føles urettferdig ut at du trener, men føler at du har de største lårene og armene, og ønsker at de skal være mindre.

Vårt utseende kommer fra arv og gener, og det gjør at vi alle ser helt forskjellig ut. Hvis du titter rundt deg vil du også kunne se at du og vennene dine har forskjellige øyne, neser, hender, høyde, kroppsfasong og så videre.

Om du er fornøyd eller ikke med deg selv kommer gjerne innenfra og handler om . selvfølelse.

Det som kjennetegner lav selvfølelse, er at de som har det er veldig strenge med seg selv. Kanskje blir selvkritikk blir en levemåte og en vanlig tankegang å tenke nedsettende og negativt om seg selv?

Det er fint at du er bevisst på dette og at du øver deg på å bedre din selvfølelse. Forsøk å bryte disse tankene og start med å gi deg positiv tilbakemelding. Gi deg ros for ting du synes er bra og ikke var så hard mot deg selv.

Les gjerne artikkelen nedenfor for å kunne hjelpe deg videre med å tenke positivt om seg selv.

Hvordan like seg selv bedre? — Ung.no

Da er det for mange godt å ha noen som heier på sidelinjen og hjelper deg fram i dine refleksjoner. Helsesykepleier på skolen kan være en slik du kan snakke med.

Snakk med helsesykepleier og fortell hvordan du har det, og hun kan hjelpe deg videre med din selvfølelse og få det bedre med deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)