Hvordan kan jeg bruke pusten for å få orgasme?

Hei

Pusten og din evne til å være avslappet når du onanerer eller har sex med noen har stor innvirkning på din nytelse og om du får orgasme. Det er lett å spenne seg når man har sex, og det kan ha en innvirkning på om du kommer eller ikke.

Det finnes både bøker og kurs hvor du kan lære dette helt konkret.

Les om bekkenbunnsmuskulaturen i artikkelen under om det er vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie.

I dette klippet på nrk kan du se hvordan kvinnen kan bruke pusten når hun får orgasme.

Det viktigste handler om å være tilstede, øve deg på å puste på ulike måter og bli kjent med deg selv mens du onanerer. Da kan du teste ut hva som føles godt og hvilke pusteteknikker eller stillinger som funker for deg.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Ved stimuli/å ha noe i skjeden, kan nytelsen øke. Bruk tid på å bli kjent med kjønnet ditt og finn ut hva du synes er godt.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no