Jeg har så lyst til å få orgasme. Vi har prøvd alt.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er så bra at dere har prøvd alt. Det viser at dere to har god kommunikasjon.

Kan det være at du glemmer å tenke på deg selv og kjenne etter de gode følelsene? Hvis det skjer, kan andre tanker enn de seksuelle blokkere lyst-signalene fra hjernen til kjønnsorganet. Da stopper tenningen og du blir ikke skikkelig kåt, og dermed får du ikke orgasme.

Mange jenter beskriver at de kun må tenke på seg selv, liksom «gå inn i seg selv» for å få orgasme sammen med en annen.

En gjør det når en onanere alene, uten å tenke på det.

Du skriver ikke om du får orgasme når du onanerer alene. Hvis du ikke gjør det, er det kanskje lurt at du finner ut hva du liker og hva som skal til for at du skal få orgasme?

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

For at du skal få nytelse når du skal onanere, må du være kåt.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Når du blir kåt blir klitoris blodfylt og følsom for stimulering.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i
• Her kan du lese om onanering

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
  • en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår og mage

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Les artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no