Er det usunt å spise en boks med Hockeypulver? Er det mye salt?

Hei!

Jeg regner med når du snakker om hockeypulver, så mener du godterivarianten "Hockeypulver Supersalt". Ingrediensene i hockeypulver er sukker, ammoniumklorid og lakrispulver - altså ikke noe særlig salt.

Likevel er det greit å begrense inntaket av godteri slik som Hockeypulver, da det ikke tilfører kroppen noe nyttig næring. Vi anbefaler å begrense inntaket av godteri og andre søtsaker til en gang i uken. Når det er sagt så handler alt om mengder. Noen spiser en liten konfektbit hver dag, og det er greit så lenge resten av kostholdet er sunt. Å spise en kakebit hver dag eller en hvetebolle over lange perioder, kan påvirke helsa.

Det er viktig å spise sunt for å ha en god helse, men mat er også en del av hverdagen vår. Det går en fin balanse mellom å være sunn og å ha et avslappet forhold til mat, og det å tenke veldig mye på om det man spiser er rett eller galt.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog