Jeg vil prøve å sykle. Pappa hjelper men er utålmodig og truende

Hei!

Først og fremst - så fint at du vil lære deg å sykle selv om du både kan kjenne på redsel og at selve syklingen er vanskelig. Du er tøff som kaster deg ut i det og ikke gir deg. Dette kommer du til å få til med litt øving, helt sikkert!

Men pappa får ikke helt til å hjelpe, kan jeg lese. Han er en utålmodig person og han klarer ikke å være rolig. Når han blir sint og sier truende ting til deg så blir du jo bare enda reddere.

Og når du blir redd så slutter den delen av hjernen din som har jobben med å konsentrere seg, planlegge og ta inn og tolke verden rundt deg, å virke. Og det er jo den delen du trenger når du skal sykle! Så pappa sin måte å være på ødelegger muligheten for hjernen din til å få til dette.

Så, hva kan du gjøre? Her er noen tips:

• Kan du snakke med eller skrive et lite brev til pappa? Si eller skriv noe sånt som "Pappa, jeg vil virkelig lære å sykle men når du blir sint så blir jeg bare lei meg og det blir vanskeligere å lære. Jeg trenger hjelp og ikke kjeft!". Hvis du vil snakke med han så gjør det en dag dere ikke øver på sykling. Men en dag det er rolig. Da lytter han bedre enn når han er midt i å være sint.

Noen ganger glemmer voksne hvordan deres oppførsel påvirker barna deres. Hvis du minner han på det kan det hende han klarer å endre seg neste gang dere skal øve.

• Hvis ikke dette fungerer så ville jeg heller bedt om hjelp fra en annen person til å øve på syklingen. Har du andre voksne du kjenner som er rolige og ikke blir så lett sint? En annen forelder, en lærer, et annet familiemedlem eller forelderen til en venn? Spør dem! Jeg tror mange voksne ville blitt glad for å få lov å hjelpe med en så fin og viktig ting som å lære deg å sykle.
• Eller så kan du forsøke å øve alene, på et trygt sted! På en blindvei, en skolegård eller en rolig parkeringsplass. Kan du klare det tror du? Da har du mer ro over deg og du kan falle og reise deg uten at noen andre blir utålmodig eller sint.

Dette kommer du garantert til å få til! Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no