Vi havner fort i konflikter. Jeg er så usikker. Hva gjør vi?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, så du ikke er alene om å tenke på det.

I mitt svar til deg vil jeg ta utgangspunkt i 3 ting:

1. Ofte når man har det litt utfordrende i parforholdet så kan man bli tilbakeholdende med å fortelle det som er viktig for seg. Eller at man "dysser det ned", og vil gjerne få det til og ha det bra sammen. Samtidig så nevner du både barn, og ulike ønsker for fremtiden, og det er store ting. Her er det viktig at dere ikke "dysser det ned".
2. Når man krangler/er uenige om noe så er det gjerne at man står på litt ulike sider og ikke “når frem til hverandre”. Når man er usikker er det gjerne fordi det er noe som er viktig for seg. Detsamme gjelder krangling/uovernskommelser. Du nevner både barn, og ulike ønsker for fremtiden, og det er store ting. Da er det ikke rart at det krasjer litt når ønskene og forventningene er forskjellige.
3. Når vi krangler/ er uenige, krangler vi ikke bare med partneren, men også oss selv og kanskje iblant ubevisst andre mennesker vi har nær relasjon til, samtidig, selv om det bare er du og han som er tilstede. For eksempel, hvis man har kranglet mye med en foreldre i oppveksten, eller unngått det, vil dette kunne ha en innvirkning på hvordan dere krangler. Her er det gjerne både tanker, følelser, ønsker, forventninger samt relasjonserfaring tidligere i livet - bevisst og ubevisst som spiller inn.
   
   - Og da er det ikke alltid så rart at det føles ut som en suppe noen ganger. Separer ingrediensene (av de jeg nevnte ovenfor) i “suppen”, og se om dere ikke kan bli litt klokere på hva som er hva. Begynn gjerne med å gjøre det hver for seg, før dere møtes og snakker om det sammen.

For eksempel: Jeg tenker at det kan både være sunt og godt for dere begge at dere ordlegger dere om hva som er viktig for dere.

Lag en liste over alle de gode tingene dere har sammen, og også en med de mindre gode tingene. Hva er det du kan gjøre for å få det bedre i relasjonen? Hva er viktig og bra for deg? Hva trenger du, og hva kan han gi deg? Er det små ting dere kan komme over, eller er det store ting som er vanskelig å komme over? Er det slik at dere må “lage en vei rundt”, eller er det en “blindvei” - altså at det stopper her.

Jeg tror det kan være godt for deg å snakke med noen. Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom, chatten under eller en klok voksen. Ta ett skritt av gangen, og ikke ta en beslutning om å flytte sammen før du føler deg trygg på at du vil ha det bra,og at forholdet er sunt og godt. Ja, det er alltid ting man må jobbe med i et forhold, men det bør være et godt grunnlag hvor dere begge to føler dere sett og ivaretatt. Jeg tror også artiklene våres under kan være til inspirasjon, så se på disse. (Artikkelen om å være sinna gir jeg gjerne til par som har det litt ufordrende, og jeg har opplevd at det har hjulpet for dem tidligere. Så se på den dere også).

Jeg sier at et forhold er litt som matematikk; Z i ligningen mellom X og Y. X og Y kommer sammen, og gir Z. Z er også en faktor å ta innover seg. Altså resultatet av X sammen med Y, og Y sammen med X. Spørsmålet er hvordan Z har det nå, og potensialet for Z i fremtiden?

Ønsker deg alt godt og sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.