Hvordan kan jeg unngå presentasjoner på vgs?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Du har mange med deg som får angst av fremføringer. Å være engstelig for å dumme seg ut, ikke prestere skikkelig og mange andre ting som føles vanskelig i forbindelse med presentasjoner.

Du skriver ikke noe om hvordan du har det nå, når du går på ungdomsskolen? For når du er i trygge omgivelser, sammen med medelever du kjenner godt og har kjent i flere år, så er det en gylden mulighet til å øve seg, og kjenne på at selv om du er nervøs, så klarer du å gjennomføre. Det er gode erfaringer å hva med seg videre i hverdagen og livet.

Heldigvis er det ganske lenge enda, til videregående begynner, ikke før over sommeren, så du er blitt både voksnere, klokere og modnere på den tiden. Det kan være at ting fremstår helt annerledes til høsten.

Alle elevene får samtaler med lærer når skoleåret begynner, da kan du bruke anledningen til å snakke med læreren din om hvordan du har, og hvordan du gruer deg til akkurat dette.

Jeg synes du skal prate litt med helsesykepleier på skolen din. Sammen kan dere utforske angsten din, og kanskje kan helsesykepleier hjelpe deg til å komme over skrekkens for fremføringer.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier