Jeg liker ikke å snakke om hvordan jeg har det

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Det er fryktelig vanskelig å slippe andre inn i alle de vonde tankene og følelsene. Du er ikke alene om å føle det sånn. Noen ganger må man bare finne den riktige innfallsvinkelen til å komme nærmere inn på det du aktiv forsøker å unngå.

Kanskje du kunne vist psykologen din det du har skrevet her? Evt. skrevet er brev til h*n og levert det i resepsjonen. På denne måten er det psykolog sitt ansvar å ta dette videre og det kan kjennes godt. Det er også veldig viktig at psykologen din vet mest mulig om hvordan du har det slik at vedkommende kan justere tiltak og behandling etter dette. For at du skal oppleve det hjelpsomt å gå til psykolog er det viktig at psykologen din også vet så mye som mulig om vanskene dine og hva du gjør for å regulere vanskelige tanker og følelser.

Jeg håper du får snakket med vedkommende om dette, på den ene eller andre måten, og at du føler deg bedre snart <3

Med vennlig hilsen psykolog