Stemmer det at sjokolade gir økt konsentrasjon til heldagsprøver?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg vil foreslå at du har med deg rikelig drikke (vann) og så en vanlig matpakke. Vanlig mat gir deg den beste energien, mye bedre enn om du har med sjokolade, kjeks og godteri.

Det er ikke tilfelle at sjokolade øker konsentrasjonen, i så fall er det svært kortvarig.

Smør en god og fristende matpakke med de tingene du liker godt. Da tilfører du kroppen energi som varer en stund.

Du har sikkert hatt mange heldagsprøver før i livet ditt. Hva har fungert da? På ungdomsskolen har det sikkert vært lov til å ha med snop og brus på sånne dager, på videregående er det ikke regler for sånt.

Jeg synes du skal ha med deg det du har lyst på. For denne ene dagen er alt greit nok. Hvis du synes du får energi og konsentrasjon av sjokolade, så kjør på.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)