Hva skal en kåt jente gjøre?

Jente, 19

Hei! Jeg har i de siste ukene følt meg veldig kåt og tenker på sex mer enn det jeg har gjort noensinne. Jeg blir seksuelt tent av alle gutter jeg ser, jeg holder på å bli sprø gutter som Vanligvis ikke er min type gjør meg så utrulig kåt. Jeg fingrer flere ganger om dagen. Jeg har en womanizer, men jeg tørr ikke å bruke den nå for da blir jeg avhengig av den åsså. Jeg bruker den normalt sett, men nå klarer jeg ikke å bruke den som er utrulig rart, men jeg brukte den forrige natt og nå er jeg enda mer kåt/gærn. Jeg fantasere om sex og har helt ville sex drømmer hver natt. Jeg er mye mer selvsikker og utadvendt, men det kan være folkehøgskole året sin innvirkning. Det er mye nytt allerede, i forhold til studie by og studie dette er så overveldende. Hva skal en kåt jente gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er bra at du er selvsikker og at du er utadvendt. Det kan gjøre at du lett blir kjent med nye potensielle venner og eventuelt en partner/kjæreste.

For å få mer kontroll på kåtheten kan du gjøre avtale med deg selv når det er du skal onanere. Når du blir kåt i løpet av dagen, kan du minne deg selv på når det er du skal onanere. Da bevisstgjør du deg selv hva det er du tenker.

Når du har tenkt den tanken, kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Følg med på forelesningene. Vær aktiv i timene. Snakk med medstudenter i pausene. Bli kjent på høgskolen/universitetet.

Når du kommer hjem, kan du onanere. Deretter kan du arbeide med fagene dine.

Lag en plan for måltider, og også fysisk aktivitet.

Hvis du får mer struktur på tanker og også på dagen din, vil du få mer kontroll.

Det er sånn at tanker kommer før følelser. Ved å tenke andre tanker enn seksuelle stopper du kåtheten fra å komme, eller ta over. Da tar du kontroll på tankene dine.

Hvis du onanere igjen rett før du skal sove, kan det være at du unngår drømmer med seksuelt innhold.

Gled deg over god seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 31.8.2024