Strever med angst. Har behov for noen å snakke med.

Gutt, 17

Hei jeg er en gutt på 17 år. jeg har slittet med angst i over et år fikk den hjelpa eg trengt å er bedre på å kontrollere mine angst utbrudd, men fortsatt et år senere sitter jeg her med en dårlig følelse over alt i kroppen min. jeg har vært hos legen min flere ganger før sist (3uker side) som vanlig EKG tester siden jeg er redd for hjerte mitt. alt har kommet tilbake positivit. og det er bra, men det er noe i kroppen min som gjørt ondt som jeg ikke klarer og forklarer til leggen. blant ant har jeg stortsett ondt i hodet hver dag. jeg er i super dårlig form er ikke overvektig, men veldig dårlig trent, men har en bra krop vis du skjønner. også har skola vært så vanskelig for meg siden jeg har hatt så mannge vanskligheter. jeg føler jeg trenger noen å snakk med så kjapt så mulig fordi jeg vet ikke hvordan jeg skal overleve lenger. er dårlig forklart siden jeg ikke har nok ord til å beskrive meg på en bedre måte. men ja hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med angst.

Når man strever med angst er det ikke uvanlig å oppleve vondter i kroppen. Dette skyldes iblant muskelspenninger i kroppen. Det som ofte skjer når man får vondt et sted er at man blir veldig fokusert på området man har vondt. Da kan man oppleve at man får mer vondt, fordi oppmerksomheten rettes dit, i tillegg til at man for eksempel spenner muskler i kroppen mer. Det foregår mange ulike ting i kroppen som ikke betyr at noe er farlig, men som det er lett å bli redd for.

Det å oppsøke lege for ting man frykter gjentatte ganger vil kunne nære frykten ytterligere og kun føre til midlertidig beroligelse. Jeg synes du skal spørre om legen din kan henvise deg til noen å snakke med. Det er god hjelp å få for angst.

Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune. Begge tilbudene er gratis og har kort ventetid. Her er det ikke behov for henvisning.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 1.12.2021

Oppdatert: 1.12.2021