Lurer på hvordan jeg kan onanere for å få en orgasme, jeg får det ikke til!

Jente, 15

Hei jeg lure bare egt på hva onanere faktisk er og hvordan kanjeg gjør det . Jeg har lyst å prøve å få orgasme ved å ta på meg selv men får det ikkje til . Hver gang jeg tar på klitoris er det behagelig men eg klarer ikkje å lage noe tempo fordi den neste stikker og føles ut som jeg blir skilt. Hva skal jeg gjøre?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Å få orgasme ved å onanere er noe som mange må øve seg på før de får til.

Det er viktig at det er vått nok, enten ved at en bruker for eksempel glidemiddel. Hvis du tar rett på klitoris så kan det bli for følsomt, forsøk å stryke rundt på sidene. Hvis det føles for intenst så berør mykere, og ikke så hardt. Noen synes det føles godt å stryke rundt i sirkler rundt klitoris.

Hvis du i tillegg strammer og slapper av i musklene i underlivet så kan det være enklere å få en orgasme. Det kjennes som en jobber seg mot en topp og så forløses det.

Det kan ta litt tid før en knekker koden, men når du gjør det så vet du hvordan!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.7.2026