Hvordan kan jeg få orgasme uten noe leketøy?

Jente, 13

Jeg lurer på om hvordan jeg kan få orgasme uten noe leketøy? Jeg får orgasme av å ta dusjen mot klitoris. Jeg bruker også å putte den elektriske tannbørsten min i en pose, også på klitoris, problemet er bare at det bråker veldig! Så da er jeg nødt til å være hjemme alene når jeg gjør det. Jeg har prøvd å fingre, ta på klitoris osv. Når det er noen hjemme og jeg blir kåt, har jeg lyst til å ta frem tannbørsten, men det kan jeg jo ikke bruke det. Så jeg lurer på hva jeg kan gjøre som ikke lager lyd, og som er super digg og gir orgasme. Plis svar fort

Svar

Hei

Så fint du spør oss om dette.

Det er flere som opplever det lettere å få orgasme med et dusjhode eller en elektrisk tannbørste fordi det er en mer intens stimulering, men det kan være fint å øve seg på å kunne gjøre dette også med dine hender som du alltid har med deg.

Kjenn etter hva som gjør at du blir kåt. Er det noe du kan tenke på eller se for deg som er spennende? Bruk gjerne litt tid på dette først, så kroppen din er er klar før du begynner å onanere.
Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel. Dette kan man som regel få gratis fra helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom.
Hvis det blir for intenst, kan du bruke fingrene dine rundt klitoristuppen
Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
Du kan variere trykket og farten du onanerer i. Her kan du lese om onanering

Det er helt normalt at det kan ta litt tid før du opplever en orgasme, så det er viktig å være tålmodig og gjøre det som føles godt.

Nyt de gode følelsene og bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 17.5.2026