Jeg og en venninne strever med mat, hva skal vi gjøre?

Hei.

Det er fint at du skriver til UNG. Du og venninnen din trenger hjelp fra de voksne rundt dere. Det er viktig at det skjer raskt.

Du trenger noen å snakke med. Du og venninnen din må lage noen regler sammen hvor dere blir enige om å hjelpe hverandre til å bli bedre. Dere må snakke om hvordan dere kan støtte hverandre til å spise nok slik at dere ikke trigger hverandre inn i et mer negativt mønster.

Når to som strever med mat er venninner, er det lett at man drar hverandre ned og trigger hverandre. Dere må være bevisste på hvordan dere snakker om mat og støtte hverandre til å spise nok mat gjennom dagen.

Jeg anbefaler dere å snakke med helsesykepleier sammen og/eller hver for dere. I tillegg er det viktig at foreldrene deres involveres slik at dere får støtte til å spise nok mat regelmessig. Dårlig samvittighet når man spiser er tegn på at man ikke har det bra med forholdet sitt mat. Det kan hende at dere er på vei til å utvikle en spiseforstyrrelse. Det er derfor viktig at foreldrene deres blir involverte slik at dere får den hjelpen dere trenger.

Jeg legger ved noen artikler dere kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser