Jeg trener veldig mye, er redd for å legge på meg.

Hei.

Du har et strevsomt forhold til kropp og trening. Du trenger noen å snakke med og få støtte til å få et normalt forhold til trening og kropp.

Du trener veldig mye og det kan lede deg inn i en spiseforstyrrelse. Dårlig samvittighet for at man spiser kan være tegn på en spiseforstyrrelse. Kroppen din trenger nok mat, hvile og restitusjon. Treneren din kan se på treningsmengden din og på hva du spiser for å se om du har en god balanse.

Du kan også be helsesykepleier om hjelp og oppfølging. Helsesykepleier har erfaring med å følge opp ungdommer som kan være på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Her kan du lese om å Spise smart når man trener mye på Olympiatoppens sider om trening og kosthold.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser