Jeg sliter med kroppsfokus og mat.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige tanker om mat og kropp. Du trenger støtte fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle det du skriver til UNG til foreldrene dine?

Det skal ikke være slik at man bruker tid på å regne ut og planlegge måltider. I et friskt liv skal man spise regelmessig og spise til man er mett. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med helsesykepleier for å finne ut om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Vekten din er lav og det er viktig at du får hjelp og støtte, både til å spise nok mat og til å forstå at du ikke trenger å trene daglig.

Kroppen din må få hvile og for at den skal fungere normalt er det viktig med restitusjon.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser