Hvordan kan jeg få six-pack raskt?
Jente, 14
Hei, hva kan jeg gjøre når jeg vil få sixpack på 3 uker eller under 2 eller 3 mnd
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert for å trene!
Det kan ta tid før du ser resultater av treningen, spesielt slike resultater. Hvis du klarer å trene regelmessig samtidig som du spiser sunn mat kan du få six pack, men akkurat hvor lang tid kommer an på genene dine og utgangspunktet ditt.
Jeg legger med tips til øvelser du kan gjøre og mat som er sunn.
Husk at du er i en alder der det er normalt å ha litt ekstra på magen, men at man ofte vokser dette av seg. Trening og sunn mat er uansett godt for både deg og kroppen!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.5.2022
Oppdatert: 16.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål