Føler meg aldri bra nok

Hei!
Det er leit å høre at du ikke har det så bra akkurat nå.
Slike «down»-perioder kan alle oppleve fra tid til annen. Det er faktisk helt normalt og det blir bedre igjen.
Når man har det sånn som du beskriver, er det viktig å snakke om det, for å kunne snu de negative tankene som dukker opp og lager en dårlig tankespiral.
Denne spiralen kan det være vanskelig å komme ut av og man har en tendens til å snakke seg selv ned.

Jeg anbefaler deg derfor å snakke med en trygg voksen som helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om hvordan du har det.
Eller om du tar en prat med dine foreldre, hvis du vil det.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om