Har prøvd å onanere, men jeg får ikke en god følelse.

Hei!

Så fint at du skrev til oss.

Du beskriver en vanlig situasjon for mange jenter. Det kan være vanskelig å få til onanering.

Grunnlaget for de gode følelsene/orgasmer er kåthet.

Kanskje skal du aller først finne ut hva det er du kan tenke på for at det skal kile i kjønnet på en god måte? Når det kiler i kjønnet er du i ferd med på bli kåt. Slike tanker vi for seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det.

Det er vanlig at en ikke kjenner noe i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver der.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan se på det i et speil.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om onanering.

Du kan bevege en fuktet finger opp og ned eller fram sideveis på den ytre delen av klitoris.

Øv på å onanere når du har god tid og ikke blir forstyrret.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no