Har veldig lyst til og oppleve orgasme, men vet ikke helt hvordan?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

For å få orgasme må du først bli kåt.

Når du er kåt kiler det på en god måte i kjønnet ditt.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

• Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.
• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

Når du skal onanere kan du:

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Orgasme kjennes som gode, rytmiske sammentrekninger i klitoris.

Bli godt kjent med kroppen din. Nyt de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no