Jeg vil si til noen at jeg selvskader

Hei,

Så fint å høre at du har det bedre nå, samtidig heier jeg veldig på at du skal fortelle om selvskadingen din til noen. Det er så viktig fordi det er fryktelig vanskelig å slutte med dette på egenhånd.

Det er mange som opplever at det er vanskelig å fortelle slike ting foreldrene sine. Men jeg er så sikker på at de mye heller vil vite hvordan du faktisk har det, slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Dersom du synes tanken på å fortelle dette ansikt-til-ansikt kan virke stressende, så kan du skrive ned det du ønsker å si i et brev feks. Fortell de hvordan du har det. At du på mange måter har det bedre nå, men at du fortsatt driver med selvskading og trenger hjelp med dette. Dersom du overhodet ikke orker tanken på å fortelle det til foreldrene dine anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Du finner kontaktinformasjon til helsesykpleier på skolen inne på skolen sine hjemmesider og kontaktinfo til Helsestasjon for ungdom inne på kommunen dine sine hjemmesider.

Jeg ønsker deg masse lykke til og sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog