Jeg liker ikke å høre om andres private liv!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har tydelige personlige grenser som blir tråkket på. Mange synes det er ubehagelig eller irriterende når andre deler intime detaljer om seksuelle erfaringer, spesielt når man ikke har bedt om å høre det. At du reagerer så sterkt kan bety at du har lav toleranse for den typen informasjon.

Samtidig virker det som at det ikke er sex i seg selv som er problemet, siden du sier det går fint i ditt eget forhold. Det peker mer mot at det handler om kontroll og samtykke – altså at du ikke liker å få “kastet” andres private ting på deg uten å ha valgt det selv. Når slike grenser blir overskredet, kan hjernen reagere med sterk irritasjon eller til og med raseri.

Det gir også mening at dette blir forsterket av hvordan ting er på nettet nå. Når mye innhold er seksualisert, kan det føles overveldende og slitsomt over tid. Noen blir bare lei, mens andre som deg kan kjenne på sterk irritasjon fordi det føles som for mye og for påtrengende.

Det viktigste å vite er at du ikke er alene, selv om det føles sånn, og at reaksjonen din ikke er unormal. Det er helt greit å ikke ville høre om andres seksuelle liv. En enkel ting som kan hjelpe er å øve på å sette grenser, for eksempel ved å si at du ikke vil snakke om slike temaer eller be om å bytte samtaleemne. Hvis kjæresten din tar det opp, kan du forklare at det ikke handler om han, men om hva du er komfortabel med å høre.

Hvis du kjenner etter, kan det også være nyttig å skille mellom om du mest føler ubehag fordi det blir for mye informasjon, eller om det handler mer om at du synes det er feil at folk deler sånne ting. Det kan gi deg litt mer forståelse av hvorfor du reagerer så sterkt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier