Spørsmål og svar

Er det farlig og kun sove 2-3 timer om natten?

Jente, 16

Hei, jeg sliter ekstremt med søvnvansker og får kun 2-3 timer med søvn hver natt. Er det farlig?

Svar

Hei!

Å sove så lite som bare 2-3 timer om natten over flere dager vil kunne påvirke kroppen og helsen din uheldig på flere ulike måter.

Hvis dette er noe som vedvarer vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din slik at dere sammen kan finne ut av grunnen til at du har det på denne måten og hva du kan gjøre for å sove bedre om natten igjen.

Vi har også skrevet en artikkel om søvnvansker og hva du selv kan gjøre, som jeg legger ved og som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 16.6.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Fagperson svarer på spørsmål på ung.no
Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Jeg fikk bare 2 timer søvn i natt, burde jeg gå å legge meg?
Helsa di
Klarer bare å sove 4-1 timer om dagen!
Helsa di
Sover bare 2-3 timer hver natt. Er dette farlig?
Psykisk helse og følelser
Er det farlig å ikke sove ni timer hver natt?
Helsa di
Sliter med å få sove i perioder. Hva kan jeg gjøre?
Helsa di
Kan for lite søvn føre til kreft?
Helsa di
Får ikke sove på kvelden og blir liggende å tenke på at jeg ikke får sove.
Eg våkner alltid 2-3 ganger om natta og får ikke sove!
Helsa di
Er det helsefarlig å sove mellom 3-5 timer hver natt?
Helsa di
Er det farlig å sove 3-4 timer per natt over en lengre periode?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål