Kan for lite søvn føre til kreft?
Gutt, 16
Jeg har sett og lest at man kan få kreft av å sove for lite. Er dette sant? Før sov jeg for lite, kanskje 4-6 timer hver natt over lenger tid, kanskje ett år. Nå sover jeg kanskje 6-8 timer hver natt. Jeg er redd for kreft og at de nettene med 4-6 timer med søvn skal påvirke meg noe nå eller at jeg har en større sjanse for å få kreft pga de nettene med lite søvn. Hvordan er funker det? Burde jeg være bekymret for kreft pga det?
Svar
Hei!
Det finnes mange ulike former for kreft og risikofaktorer som kan disponere for kreft. Hvorfor noen får kreft og andre ikke kommer altså an på mange faktorer.
Vi vet at søvnmangel over tid kan påvirke oss uheldig på flere måter. Enkelte studier antyder også at det kan være med på å øke risikoen for utvikling av enkelte kreftformer, men her er det fremdeles mye vi ikke vet.
Det er ikke sånn at lite søvn i en periode i barne-/ungdomsårene, slik som du beskriver, vil øke risikoen din for kreft generelt, så det trenger du ikke å bekymre deg noe for.
Når det er sagt, så vil jeg råde deg til å forsøke å fokusere på å sove nok i tiden fremover. Dette vil både gjøre deg mer uthvilt og opplagt i hverdagen din i tillegg til at det er positivt for både immunforsvar, sykdomsforebygging og en god helse generelt.
Du kan lese mer om søvn og søvnvansker i denne artikkelen.
Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 4.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål