Hva er sosial angst? Jeg synes jeg ser stor ut?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be en voksen om hjelp. Kan du fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine eller til helsesykepleier?

Du skriver at du føler deg stor og at du spiser lite. Dette kan være tegn på spiseforstyrrelse. Om du har utviklet denne sykdommen er det viktig at du får hjelp raskt.

Sosial angst kan komme fordi man er usikker på seg selv og sammenligner seg med mye med andre. Dette kan gi vanskelige følelser i møte med andre slik at man ikke helt vet hvordan man skal oppføre seg i sosiale settinger. Dette kan igjen føre til at man unngår å være med andre.

For å komme ut av et vanskelig mønster hvor man unngår å være sosial er det viktig med støtte og hjelp til å komme tilbake igjen. For at du skal få hjelp til det er det viktig at de voksne rundt deg vet hvordan du har det slik at de kan støtte deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser