Jeg har blitt veldig redd for sprøyter. Hva skal jeg gjøre?

Hei, takk for at du skriver om at du synes sprøyter er ekkelt og begynner å gråte. Det er veldig vanlig! Mange kan ha helt sprøyteskrekk før de skal ta den, og så går det bra likevel.

Det hjelper ofte at man har en trygg person man kjenner godt, som kan være med på det som skal skje. Når du skal ta vaksinen, kan det også hjelpe å ha på headset, høre på en sang du liker eller en podcast du følger med på. Det er opp til deg om den som stikker skal telle eller ikke, og hvordan du skal sitte eller ligge sålenge den som tar vaksinen kommer til der den skal settes. Hvis du sitter stille og tenker på noe annet, kan det gå mye bedre fordi armen da er avslappet.

Noen ting i livet kan man grue seg veldig til. Da er det viktig å ikke la frykten vinne. Det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få når du snakker med helsesykepleier og dine foreldre. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter med frukt og angst en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.