Hvordan sier jeg i fra om at jeg strever med mat?

Jente, 14

hei, har spurt spørsmål tidligere om jeg har spiseforstyrrelser, og tydeligvis har jeg mest sannsynlig det. Jeg tror jeg har bulimi, siden ja jeg trener mye, spiser lite på formiddagen og så overspiser på kvelden. Moren min har tatt meg før i å kaste opp maten en gang, og hun sier at jeg spiser for lite noen ganger eller «Du trener så mye og spiser for lite! Se hvor tynn armen din er» Eller noe sånt, og jeg sier ko «Jeg er bare ikke sulten jo!» men egentlig vet jeg jo at hun har rett, men hvordan skal jeg si at jeg trenger hjelp? det blir så skummelt, faren og moren min er skilt, og pappa kommer ikke til å forstå noen ting, kommer bare ril å nekte meg å trene (som er noe av det beste jeg vet, fordi jeg genuint liker det) eller å stirre på mens jeg spiser osv. Jeg vil bare at jeg skal få det lettere, spise normalt uten å overtenke men fortsatt kan trene uten å være sykt stresset over kalorier.. hvordan ber jeg om hjelp da?

Svar

Hei.

Jeg er enig i at du trenger å få hjelp til strevet ditt. Det høres ut som om du har det veldig slitsomt med tankene dine. Kroppen din har det ikke godt når du ikke gir den det den trenger av næring, samtidig som du trener hardt. Muskler brytes ned og organer svekkes uten tilstrekkelig energipåfyll. Dette påvirker også den psykiske helsen.

Det er veldig viktig at du får hjelp til å endre på dette, slik at du får det bedre med tanker og kroppens helse.

Jeg synes du skal be moren din om å bli med deg til fastlegen slik at du får en ordentlig undersøkelse. Du kan si at du ikke har det bra for tiden og at du plages av mange tanker om kropp, kalorier, mat og trening, og at du trenger å undersøke dette.

Om det er for vanskelig å si noe, kan du vise henne det du har skrevet her.

Om du skal i videre i behandling for spiseforstyrrelse vil foreldrene dine få opplæring i hvordan de skal hjelpe deg med dette på den best mulige måten. Jeg legger ved en artikkel under som beskriver dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 5.2.2025