Kranglet med kjæresten og ble sint, nå føler jeg meg helt tom.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Huff, det er vondt å krangle med den man er glad i og jeg skjønner den følelsen av tomhet som du beskriver. Når vi blir veldig sinte eller lei oss, bruker kroppen mye energi, og det er dessuten lett å "buse ut" med mer enn det vi egentlig mener å gjøre og både angrer en og føler seg ekstra sliten etterpå.

Det er bra at kjæresten din sier at det går fint, men hvis du fortsatt føler deg dårlig, kan det hjelpe å snakke litt mer med ham om det. Kanskje du trenger tid til å roe deg ned, eller kanskje du vil være helt sikker på at dere har ordnet opp.

Prøv å gjøre noe som får deg til å slappe av, pust dypt, hør på musikk, gå en tur eller se en serie du liker. Husk at én krangel ikke ødelegger alt, og det viktigste er hvordan dere ordner opp etterpå. Hvis du fortsatt er usikker eller trist, kan det være godt å snakke med en venn eller en voksen du stoler på.

Håper dette var til litt hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier