Har det vanskelig og har ingen å snakke med, hva kan jeg gjøre?

Gutt, 16

Hei, jeg vet ikke helt hvordan jeg skal skrive dette, men livet er nå er helt jævlig. Alt faller sammen, på skolen så faller karakteren fra 9.trinn til nå helt, det gikk fra middels-høy til lav-middels. Jeg vet ikke hvordan jeg skal fikse på dette, jeg føler at jeg går tom for tid. Jeg har ikke det dårlig noen steder, men jeg har ikke noen å snakke om dette til. Jeg har mange venner på skolen og jeg er likt av mange. Mange mener jeg er den personen alle bare er "chill" med. Når det gjelder skoleoppgaver sliter jeg veldig med når det gjelder skriving eller fokus. Jeg klarer bare ikke å ha fokus når jeg skal jobbe på skolen eller hjemme. Når jeg skal skrive går hjernen min bare blank og jeg kan ikke komme opp med noe, jeg vet ikke om at jeg har ADHD eller ADD, men jeg har en sterk følelse at jeg kan ha det. Depresjonen er ille akkurat nå, jeg har ingen å snakke med hvordan jeg føler osv. Det er ingen som har eller spør om hvordan dagen min har vært liksom.

Svar

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og at det er mye å gå med alene. Det blir ekstra tungt å streve med ting, når ingen andre vet hvordan vi egentlig har det.

Derfor er det så viktig at du finner noen du kan snakke med om hvordan du føler og har det. Både for å ikke være så alene med det, men også for å få råd og tips om hvordan du kan få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å enten ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Du finner nærmeste Helsestasjon for ungdom her.

Det er ikke mulig for oss i ung.no å si noe om vanskene med fokus skyldes ADHD/ ADD eller om du har det vanskelig generelt, men jeg vil anbefale deg å ta opp dette også. Mistankene dine om at du kan ha ADHD/ ADD er også noe som du kan drøfte med fastlege.

Det er også fint hvis du kan si noe om hvordan du har det til foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 4.2.2025