Hvordan stresse ned når jeg liker en jente veldig godt?

Gutt, 17

Liker en jente veldig godt, og vi har begynt å bli mer kjent. Vi går i samme klasse og akkurat nå er det så himla mye på en gang. På en måte er jeg mer en fornøyd nok hvis vi bare blir venner, samtidig har jeg stressa med å få meg kjæreste (har aldri hatt noen) og igjen blir jeg da redd for at jeg stresser for mye. Klarer lissom ikke finne et sted hvor jeg føler jeg ikke maser, men allilevel prøver. Og alt i alt vet jeg ikke engang om noe av dette er relevant utafor mitt eget hode og blir bare kaos. Tenker dritlangt fram i tid og så tilbake igjen som om hodet mitt prøver å oppnå 4 forskjellige ting på en gang hele døgnet. Føler jeg tremger å gråte for å få ut følelsene men klarer ikke DET engang

Hei.

Så fint at du skriver til oss om det du føler og opplever.

Forelskelse for første gang kan oppleves voldsomt og forvirrende. Du kan kanskje føle deg usikker på om hun liker deg på samme måte og bli redd for å si og gjøre noe feil, noe som er helt normalt.

Prøv og legg tanken om at du skal få deg kjæreste bort et lite øyeblikk og fokuser heller på at dere kan bli venner først. Da kan du bli kjent med henne og finne mer ut om hvem hun er og om dere kan passe sammen.

Du har ikke dårlig tid. Prøv å være til stede i det som skjer mellom dere når dere blir kjent som venner. Kanskje vil det utvikle seg til noe mer, men det kan du ikke styre nå. Derfor kan det være en fin start for deg å se på dere som venner.

Her kan du finne tips til hvordan du kan bli kjent og flørte med henne.

Det høres ut som du har mange tanker på en gang og at dette kan føles overveldende for deg.

Er det noen du føler deg trygg på som du kan snakke med om dette?

Det kan være krevende og kjenne på alle tankene alene og flere ungdom opplever det som en lettelse og kunne fortelle deg og få hjelp til å sortere det man tenker sammen med en annen.

Du kan kontakte helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis du vil snakke med noen uten å fortelle hvem du er finnes det også flere hjelpetjenester. De kan du finne mer informasjon om under artiklene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.9.2026