Er det dårlig hygiene å vaske seg med en klut?

Hei

Takk for spørsmålet ditt!

Når man er i puberteten, er det vanlig å svette mer enn før, og svetten kan også få sterkere lukt. Derfor blir det ekstra viktig å ha godt etablert rutiner for hygiene.

Mange velger å dusje etter trening, men det er ikke nødvendig å dusje hver gang hvis du ikke ønsker det. Det viktigste er at du vasker bort svetten, slik at den ikke begynner å lukte. Du kan fint bruke en klut og vaske deg godt under armene, halsen, nakken og kanskje på brystet og eventuelt på føttene.

Det er også lurt å skifte til rene klær og undertøy etter trening, siden svettelukt lett kan sette seg i klærne. Deodorant kan også hjelpe med å holde deg fresh og velduftende gjennom dagen.

Ønsker deg alt godt. Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Svetter du mye?

Dropper du å dusje etter gymmen?