Jeg har det vanskelig og grått hele tiden. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har det vanskelig.

Jeg forstår at du har mange negative tanker om deg selv for tiden, og at det gjør deg bare mer og mer nedtrykt. De negative tankene ikke er sanne, allikevel så tror du på dem.

For eksempel så tror du at ingen liker deg. Det er ikke sant, vennene dine vil helst hjelpe deg, men du avviser dem. De voksne på skolen prøver å hjelpe, men så er du tilbake på det samme sporet dagen etter. Du føler deg like elendig.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Du trenger noen å snakke med som kan hjelpe deg med å snu tankene dine. Ellers graver du deg bare mer og mer ned i elendigheten og de negative tankene.

Kanskje vurderer helsesykepleier din situasjon til at du trenger å henvises til mer profesjonell hjelp. Kanskje kan du finne ut av det sammen med helsesykepleier og få den nødvendige hjelpen der.

Det er lite ung.no. kan gjøre, utenom å be deg få hjelp. Vi kan ikke snakke med deg, spørre, deg, veilede deg, derfor må du skaffe noen i nærheten som kan være den personen for deg.

Det er flott at du skriver til ung.no. Det viser at du vil ha hjelp. Det er bare du som kan ta tak i det vanskelige og vise vilje til å gjøre noe med situasjonen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier