Sliter med hjemlengsel når jeg er på ferie med familien.

Hei

Det er ikke uvanlig å oppleve endringer og overganger som vanskelig, men disse vil komme uansett om vi vil eller ikke. Jeg vil råde deg til å utfordre deg selv og trå ut av komfortsonen.

Kan du tenke på dette som et mestringsprosjekt for deg selv? Det positive er at du selv kan ta kontroll over hvor, når og på hvilken måte du skal gjennomføre denne endringen.

Det er også postivt at du er hjemmekjær. Å være fornøyd med slik man har det hjemme er en fin ting. Men det er ikke bra når hjemmekjærheten blir overdreven.

En nøkkel til å tåle endringer er å ta små steg og tilvenne seg det nye gradvis. Kanskje du kan ha korte opphold med overnatting på 1 dag hos venner eller noen i slekta? Så øke med 2 dager. På den måten utfordrer du deg selv ved å øve på være borte fra hjemmet og stå i situasjonen.

Snakk også gjerne med noen voksne om hvordan du har det. Foreldrene dine eller Helsesykepleier på skolen er personer du kan åpne deg for.
Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no