Kan jeg være alene hjemme når foreldrene mine reiser på ferie?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Om du kan velge å være hjemme mens foreldrene dine reiser bort er en sak mellom deg og foreldrene dine. Det kan godt være at du kan det, hvis du har tilsyn av noen, besteforeldre eller venners foreldre eller noe.

Enda bedre er det om du tar tak i angsten din. Den vil ikke bli bedre om du unngår det du er engstelig for. Angsten blir da i beste fall vedlikeholdt, men den kan også bli forsterket.

Det er en god anledning til å øve på å eksponering når du er trygt og godt sammen med foreldrene dine når du er hjemmefra. Jeg synes absolutt at du skal være med foreldrene din på ferie. På den måten kan du lære at ting ikke er farlig selv om du ikke er hjemme, og så blir du litt etter litt kvitt angsten din, som hemmer deg.

Jeg synes du skal snakke med noen om angsten din. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier