Hvordan kan jeg slutte å snuse?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er kjempeflott at du vil slutte å snuse, det er dum uvane som bare ødelegger helsen og økonomien din.

Helsesykepleier har taushetsplikt, sånn at ingenting du sier til henne vil bli sagt videre, med mindre du ga samtykke til det. Så helsesykepleier kan hjelpe deg med å planlegge å slutte med snus.

Det er ikke så mange måter å slutte på, men noen velger å redusere bruken og så slutte når det er kommet på et minimum, mens det beste er nok å slutte tvert. Det nytter ikke å prøve å slutte, for da har du allerede gitt deg selv en mulighet til å ikke klare det. Du må bare slutte.

Det er 18 års aldersgrense på snus og tobakk, så du skal egentlig ikke en gang få tak i snus. Det er ulovlig å kjøpe for deg, det er ulovlig for deg selv å kjøpe det i butikk.

Jeg har lagt noen artikler under svaret som du kan lese. Både for å hjelpe deg med å slutte, men også for å gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)