Burde folk ta tips fra Goatis på Youtube?

Hei!

Så fint at du spør oss når det er noe du lurer som du hører fra sosiale medier.

For å svare på ditt første spørsmål: Nei, jeg vil ikke si det er smart å ta tips fra Goatis.

Jeg kan svare først angående hva han mener om kosthold:

Goatis mener at det sunneste for oss mennesker er å spise rått kjøtt, drikke rå melk og spise likt som de gjorde i steinalderen.

Det å spise rått kjøtt eller rå melk gjør ikke at det blir sunnere. Faktisk kan det være vanskeligere for kroppen å ta opp næringsstoffer om kjøttet er rått.

Det å spise rått kjøtt og drikke rå melk kan også øke sjansen for å bli dårlig i magen. Dette fordi det kan være bakterier i melk og kjøtt som ikke blir drept hvis vi spiser det rått.

I Norge er all melk behandlet med varme før den kommer i butikken, nettopp for at vi ikke skal bli syke av å drikke melken.

Goatis har også noen meninger om at å trene kan gjøre deg fortere gammel:

Det å trene og være i aktivitet vil alltid være sunnere for deg enn å ikke trene. Som du sier, mennesker i steinalderen var nok mer fysisk aktiv enn vi er nå. De trengte derfor ikke å trene.

Goatis tenker at det å leve som de gjorde i steinalderen vil være det beste for oss. Da er det viktig å huske at de fleste mennesker som levde i steinalderen døde veldig tidlig. Det er derfor ingen grunn til å tenke at vi bør leve som de gjorde i steinalderen.

Når det kommer til folk som snakker om helse og livsstil på sosiale medier, er det lurt å være litt skeptisk til det de sier. På sosiale medier som youtube, tiktok og instagram, kan de fleste si akkurat det de mener, selv om de ikke har utdanning innen de temaene.

Goatis er nok populær blant mange fordi han sier konkrete ting som er litt overraskende. Vi mennesker synes ofte det er spennende med de som snakker om det som er ekstremt. Som for eksempel å spise rått kjøtt eller date jenter som er mye yngre.

Det er viktig å huske på at Goatis tjener mye penger på å si disse tingene i sine videoer. Mest sannsynlig tjener han mer penger jo mer ekstreme ting han sier.

Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen som skriver mer om helseråd i sosiale medier.

Fortsett å vær kritisk til det du ser og leser på sosiale medier. Håper dette svaret gjorde deg litt klokere.

Med vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog, ung.no