Jeg er ikke motivert etter en dårlig prøve!

Jente, 18

Hei. Jeg har sittet og kvernet mye på dette, og er ikke lenger helt sikker på hvordan jeg skal snu om på det. Før ferien fikk jeg tilbake en norsktekst som jeg gjorde det veldig dårlig på. Hadde en lang prat med læreren, og kjempet mot tårene under samtalen og begynte å gråte etter det, alt pga. en dårlig karakter. De andre lærene hadde rett og slett slakta teksten min, de ordenen brukte læreren min. Jeg har et relativt hodt forhold til læreren og fikk sagt en god del. Men jeg skjønner ikke hvordan jeg skal snu om skuffelsen til motivasjon til å gjøre det enda bedre i norsk. 2. klasse var tøft og jeg begynner å bli skolelei, i 3. klasse, men jeg vil ha best mulig karakter. Men likevel, så sliter jeg med å snu om de negative tankene og virkelig ha et ønske om å gjøre det bedre i norsk, for det vil jeg jo. Har dere noen tips? Jeg har slitet med å slappe helt av pga. den norsken, og det er jo ikke helt bra. Tusen takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Hei!

Jeg forstår godt at du synes dette er vanskelig. Det er leit å lese at du var på gråten under samtalen med læreren din.

Det er veldig mange i din alder som opplever mindre motivasjon. Her er noen tips til å øke selvtillit:

Stol på at du er bra nok
Ikke sammenlign deg selv med andre. Prøv heller å være en bra utgave av deg selv. Alle er bra på ulike ting.
Ikke gi opp! Dersom en prøve går dårlig, eller du har en dårlig periode, fortsett og jobb jevnt og trutt, så vil det gå bedre neste gang.
Ta imot konstruktiv kritikk av lærerne dine, og tenk at det er til hjelp for forbedring. Ikke bli nedfor av kritikk som kun er ment som hjelp til videre fremgang. Konstruktiv kritikk hjelper deg til å bli enda bedre, til og med i ting du allerede er flink på!
Hold fokus på INNSATS og sett deg oppnåelige mål. Hvis du setter mål bare i forhold til karakterer, vil du lett glemme å rose deg selv for innsatsen og bli skuffet.
Det kan også hjelpe å prate med noen, for eksempel læreren din, foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din.

Håper jeg har hjulpet deg litt på veien. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.10.2023